co dalej

Raczej nie mam czasu na takie urozmaicanie diety przez obowiązki, treningi itp , aczkolwiek co tydzień zmieniam źródło węgli , np makaron na ryż , kaszę i tak dalej . Te "brudne" jedzenie po prostu mi smakuje i to jest takie moje "odstępstwo" od diety które pomaga mi myśleć że wcale nie jestem na jakieś diecie.

[...] pochodne jako źródlo energii... jesli chodzi o efa to troche napisalem o tym tutaj http://slawomirambroziak.pl/forum/index.php?topic=2635.30 ale pozniej odechcialo mi sie dalej dyskutowac bo juz za duzo p****** sie pojawilo wyszukujac w google te cytaty widze, ze prowadza do wysmienitych for typu forum kwasniewskiego nie marnuj czasu na ich [...]

ja bym ich olał i dalej chodził napewno siano masz na te pare miechów az odpuszcza =] btw. za 2 dwójki szlaban na siłke to co ja bym mial

[...] sobie to uświadamiam... staram sie jak moge żeby sie dzobrze odrzywiac... u mnie wszystko sie dzieje dużo wolniej niż u innch którzy masuja, redukuja dużo weiksza siła i tak dalej... ale mnie to nie rajcuje:) mi odpowiada jak ja to robię... powoli małymi krokami... lekkie przyrosty są... w barkach np... i w bicepsie co było moją piętą achillesa, [...]

[...] gibkości, 4 lata Tajbox - ma już 18 lat i czas zmężnieć więc coś naprawdę twardego, 4 lata BJJ - kompleksowe utrwalenie i praktyczne wykorzystanie tego co już umie 4 lata i dalej Modern Arnis - czas na podstawowe bronie - kij i nóż i dołączenie ich do całego zestawu posiadanych umiejętności a i na stare lata dobra rzecz - oszczędność ruchu i [...]

[...] zakładać temat na tak głupi problem jak trening samego bicepsa. Wystarczy poczytać wcześniejsze tematy i wybrać sobie po prostu wyłącznie ćwiczenie na biceps. chociaz i tak dalej sądzę że to idiotyzm.Do tego chciałbyś jeszcze pewnie zbudować ekstra biceps ćwicząć w domu 1,5 kg sztangielka, bo goście zadający takie pytania zazwyczaj mają właśnie [...]

Plan do du..py...po co ci z 8 miesiecznym stazem superserie na ramiona...rob lepiej dalej FBW

rozwiązanie jest proste - zalezy ci na efektach i boisz sie probowac nowych rzeczy - rob dalej ten trening. lub najzwyczajniej zmien trening na cos nowego co bedzie ci odpowiadalo - zawsze moze być lepiej

Odstawiłem thermoo speeda i dalej mi nie przechodzi. No nic tak już mam. A wcześniej kupiłem sobie gainera XXL 3kg i leży bo mnie czyści po nim. Teraz niewiem co kupić żeby mnie nie czyściło.

No Patyczakos. Jak tak dalej pójdzie, to po teście trzeba będzie coś na rozstępy;-) nie ma co się śmiać ;) połowa koszul robi się za mała :P

[...] nie może zmniejszyć jedynie nie powiększyć swojego obwodu. Wykonując trening z zadurza intensywnością mięsień sie nie regeneruje dostatecznie czujemy zmęczenia mięśnia ale dalej katujemy ukochany biceps już niestety mniejszym ciężarem i tak przez pół roku, efektem tego jest przeciążenie kontuzje i mały mięsień. W sumie 15 serii na biceps jest [...]

TomQ-MAG trening swoja droga sie załatwi bo dokładnie to chodziło mi o to czy przy zmianie na trening 4/5 dniowy miało by sens wziąść samo to HMB lub z czyms innym... ale po przeczytaniu tego co mi dales to sam nie wiem juz ale jednak wole bez i dalej bede cwiczyl swoje... moze to HST dzieki pozdro

Wbijaj teraz HCG 5000 iu podzielone na 2-3 iniekcje co 2-3 dni i lec dalej z cyklem

[...] to bym nie dał rady.... 2x już nie dam rady nawet... Do tego lekko czasami swędzą suty albo mam shizę :) już sam nie wiem.... boje się gino Założenie jest takie że chce dalej wbijać teścia jestem w 12/13 tygodniu cyklu wyniki powyżej Jak właściwie użyć IA w jakich dawkach i w jakich dawkach właściwie teraz użyć HCG - w domu mam 10 000 hcg [...]

dobra nie skomentuje tej wypowiedzi bo mnie ktos posądzi o to ze najezdzam na karateków ale wiekszych bzdur to dawno nie czytałem cwicz dalej swoje mordercza siłe i uderzaj sie w klatke piersiowa na pewno ci to pomoze na ulicy wstrzas mózgu od walki rekawicami? wiesz ciekawe co bedziesz mial jak dostaniesz wi******l na ulicy - pewnie na wstrzasie [...]

Na ogół uderzenie na klatkę piersiową jest zupełnie bez sensu (poza celnym trafieniem w splot słoneczny). Zaboli ale można działać dalej - nawet, co sprawdziłem, z popękanymi żebrami. To boli tak naprawdę dopiero po paru godzinach. Adrenalina itp. Natomiast bardzo "miłe" i kuteczne jest uderzenie na wątrobę, po paru sekundach klient [...]

U nas na treningach jest prawie zawsze walka full. i nie raz dostałem mocno po klacie, czy w wątrobe(zaraz przytyka i nie masz szans nic dalej zrobić i spadasz)ale nie miałem zadnych urazów, czy coś w tym stylu. Raczej nc sie nie powinno dziac!!Słyszałem natomias, że jak masz siniaki i różne krwaki po udeżeniach na brzuch czy w inne miejsca ciała [...]

[...] było by zmostkować krócej wczesniej wejść na drugą część cyklu i nastawić się na coś a la rekomp dieta na zero lub delikatny plus i dołożyć t-3 na 8 tyg,lub na sam koniec przed wakacjami dopiero ciąć i nie mostkować,tylko leciec dalej zmieniając środki z deki na bolda na boldzie potem mozesz jechać nawet i 15/20 tygodni możliwości jest sporo

[...] zależy od cyklu jak ja teraz wbijałem 250 cypio 100 propa i 150 trenu co 2 dni i zszedłem na 250 testa week i zaczął bym redukować to bym poleciał na łeb na szyję.Takie przejście jak u ciebie jest praktycznie nie odczuwalne i organizm prawie dalej bedzie na tej samej bombie. Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2013-12-18 15:53:21

[...] powinies dac co najmniej 500mg/week a deki ze 300mg. Na przetrzymanie tych 2 tyg wystarczy strzal enan na 2 tyg przed wyjazdem i 2 raz na dzień przed wyjazdem i po powrocie mozesz leciec dalej. Mete brales za dlugo wg mnie, mete cizko przebic pozniej tym bardziej takimi dawkami jak stosowales. Zmieniony przez - docker w dniu 2011-11-26 21:49:03